Zirbenduft - Ein Freund der Gesundheit

DER ZIRBENDUFT.

 

KÖNIGLICHER ZIRBENDUFT.

Anfang August trafen wir uns erneut mit Fitness- und Yogaexpertin Steffi Rohr, um nach einer entspannenden aber gleichzeitig fordernden Yogasession über Zirbe, Zirbenduft, Fitness und Gesundheit zu plaudern. Welche gesundheitlichen Vorteile die Zirbe mitbringt und welche Synergien daraus entstanden, erzählen wir hier. Die Zirbe, auch bekannt als die „Königin der Alpen“, ist eine alte Baumart, welche vor allem im hochalpinen Raum vorkommt und als Nutz- und Schutzbaum, sowie durch die Vielseitigkeit an Anwendungsbereichen seit jeher positive Assoziationen beim Menschen hervorruft. Das Zirbenholz weist ungewöhnlich viele Harze auf, welche der Grund für ein starkes Immunsystem des Baumes sind. Durch die darin enthaltenen ätherischen Öle entsteht der unverkennbare Zirbenduft.

 

STEFFI IST WIE WIR EIN RIESEN FREUND DER ZIRBE.

Sie beschreibt diesen „als einen wunderbaren Begleiter durch den ganzen Tag – vor allem in der Nacht entfalten sich die besonderen Wirkstoffe, welche ein Wohlbefinden des Körpers hervorrufen. Der Zirbenduft verbessert nicht nur die Luft und Luftfeuchtigkeit des Raumes, sondern er trägt auch einen wesentlichen und positiven Beitrag zu unserem Schlaf bei. Er ist durch die ätherischen Zirbenöle viel tiefer, erholsamer und effektiver – man schläft also entspannter.“ „Außerdem“, so erklärt Steffi weiter, „reduziert der Duft Stress und aktiviert den Parasympathikus, auch ‚Ruhenerv‘ oder ‚Erholungsnerv‘ genannt, welcher an der unwillkürlichen Steuerung der inneren Organe, dem Blutkreislauf und dem Stoffwechsel, also der Erholung des Körpers und der körpereigenen Reserven, verantwortlich ist. Aus diesen Gründen passt der zirb. auch so gut zu Steffis entwickeltem Konzept BODEGA reflow®. Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretch vereinen, machen den Körper beweglicher, lösen Blockaden und versorgen ihn mit Engerie – genau wie der zirb. Das entstandene Video dazu seht ihr unten.

 

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