Die 6 Must-Haves für deinen Arbeitsplatz

DIE 6 MUST-HAVES FÜR DEINEN ARBEITSPLATZ.

 

Auch wenn wir es oft nicht wahrhaben möchten – aber der Großteil von uns verbringt die meiste Zeit seines Lebens mit Arbeiten oder Schlafen. Das klingt erst einmal recht deprimierend. Aber genau deshalb ist es so entscheidend, sich bei beidem wohlzufühlen, beim Schlafen und im Büro. Zum Glück gibt es einige Tricks und Kniffe, wie man den eigenen Arbeitsplatz schöner gestalten kann und somit einen entscheidenden Teil seines Alltags optimiert.

 

1. VERSCHÖNERE DEINEN ARBEITSPLATZ DURCH GRÜNPFLANZEN 

Topfpflanzen und Blumen sorgen für ein angenehmes Raumklima, wirken sich positiv auf das Gemüt aus und sorgen für schnelleren Stressabbau. Außerdem sieht ein Arbeitsplatz gleich viel schöner und einladender aus, wenn Grünpflanzen eingesetzt werden.

 

2. TRINKE AUSREICHEND

Es kann ganz schnell passieren, dass das lange Sitzen vor dem Computer zu Kopfschmerzen führt. Neben ausreichend Pausen, um die Augen auszuruhen, ist viel trinken wichtig. Deshalb am besten immer eine große Flasche Wasser am Platz stehen haben. Diese sollte man bis zum Ende des Arbeitstages ausgetrunken haben.

 

3. SCHLIESSE FREUNDSCHAFTEN

Da wir so viel Zeit beim Arbeiten verbringen, ist es wichtig sich mit den Kollegen gut zu verstehen. Meistens kann man sich diese aber nicht aussuchen. Dennoch sollte man stets sein bestes geben, für Harmonie im Büro zu sorgen. Auch ein gemeinsamer After-Work-Drink hat wohl noch niemandem geschadet.

 

4. SNACKS FÜR ZWISCHENDURCH

Der Blutzucker sinkt, die Konzentration lässt nach – höchste Zeit für einen kleinen Zwischendurch-Snack. Selbstverständlich darf man auch immer wieder zum Stückchen Schokolade greifen. Aber man fühlt sich besser, wenn man die Zuckerbomben durch Gemüse oder Obst ersetzt. Diese Umstellung ist gut für Körper und Geist.

 

5. FINDE DIE RICHTIGE SITZPOSITION

Nacken- und Rückenschmerzen sind heutzutage zur Volkskrankheit geworden. Oft kann beidem aber ganz einfach entgegengewirkt werden: Durch die richtige Sitzposition und einen ergonomischen Bürostuhl. Hierfür am besten den Betriebsarzt kontaktieren. In den meisten Unternehmen hilft er gerne, die perfekte Position von Bildschirm, Tastatur und Schreibtischstuhl zu finden.

 

6. BLEIBE RUHIG UND GELASSEN DURCH ZIRBENDUFT

Der Duft der Zirbe wirkt sich äußerst positiv auf unsere Stimmung und sogar auf unser Konzentrationsvermögen aus. Mit einem Raumlüfter von zirb. holt man ein Stück Zirbenwald ins Büro und bleibt so auch in stressigen Situationen entspannter.

 

Diese sechs Must-Haves helfen dir, dich an deinem Arbeitsplatz wohler zu fühlen. Setz nur ein paar davon um und du wirst bereits in Kürze Veränderungen merken. Deine Laune im Büro wird besser, du agierst entspannter und ausgeglichener. Jetzt solltest du nur noch einen Schlaf optimieren. Hierzu empfehlen wir folgenden Artikel: Warum du nicht tief schläfst

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